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jul 24

El cuidado de los ojos: Consejos (Parte II)

Siguiendo con el tema de la anterior entrada del blog, desde Clínica GMA les proponemos algunos consejos más para el cuidado de sus ojos.

Más consejos para el cuidado de los ojos:

  • El ordenador

Hay que guardar una distancia mínima frente a la pantalla de 45 centímetros y buscar la mayor claridad posible con periodos de descanso.

  • El televisor

Hay que guardar una distancia entre la pantalla y tus ojos de unos 2 metros y medio con una adecuada iluminación. Nunca se debe ver la televisión a oscuras ni pasar demasiado tiempo mirándola fijamente porque tus ojos no descansan.

  • En el hogar y en la vida cotidiana

– Los productos para el hogar causan más de 125.000 lesiones oculares graves cada año.

– Lavarse las manos después de usar sustancias químicas de uso doméstico.

– Usar gafas de protección contra sustancias químicas cuando se utilizan disolventes peligrosos y detergentes, y no mezclar los productos de limpieza cerca de su hijo.

– Aleje la boquilla del atomizador de su rostro o del rostro de otras personas.

– Tener cuidado al destapar las botellas (por ejemplo, el vino, las gaseosas).

– Proporcionar una buena iluminación y pasamanos para mejorar la seguridad en las escaleras.

– Mantener las pinturas, pesticidas y fertilizantes guardados apropiadamente en un lugar seguro.

– Según las actividades que haga, asegúrese de utilizar gafas de protección, cascos y equipos de seguridad recomendados.

– Proteger sus ojos del sol con un sombrero de ala ancha o con anteojos de sol con protección ultravioleta (UV).

– No mirar nunca al sol directamente (especialmente durante un eclipse).

  • Cuando se juega

– Cada año, las salas de emergencia de los hospitales tratan a casi 40.000 víctimas de lesiones oculares ocasionadas durante la práctica de algún deporte.

– Utilizar los artículos de protección ocular recomendados para la práctica de ciertos deportes y actividades recreativas.

– Hay que utilizar un casco con máscara de policarbonato o con un escudo de alambre para la práctica de ciertos deportes.

– Los fuegos artificiales deben manejarse con mucho cuidado y solamente los adultos.

– Hay que usar artículos de protección ocular al utilizar el cortacésped, ya que puede arrojar restos hacia el aire.

– En la escuela, es importante usar artículos de protección ocular cuando se están realizando experimentos científicos o de laboratorio.

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