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sep 16

Los alimentos más saludables

Por todos es bien sabido que una alimentación sana favorece el bienestar, pero son pocos los que conocen los alimentos más saludables.

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A continuación os contamos los alimentos más saludables y que más bienestar nos aportan:

Chocolate negro:

  1. Reduce en un reduce en un 37% el riesgo de sufrir accidentes cardiovasculares
  2. Reduce casi en un 30% el de sufrir accidentes cerebrovasculares
  3. Ayuda a combatir el cáncer, alzheimer, cardiopatía isquémica e ictus
  4. Aumenta el colesterol “bueno”
  5. Ayuda a mejorar la visión
  6. Refuerza el estado de ánimo

Té verde

  1. Ayuda a mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés y la ansiedad.
  2. Es el complemento perfecto para cualquier tratamiento adelgazante
  3. Ayuda a reducir el colesterol
  4. Combate el envejecimiento
  5. Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares

Piña

  1. Posee una alta capacidad diurética y laxante, por lo que es el complemento perfecto para cualquier tratamiento adelgazante 
  2. Contribuye a reducir la obesidad
  3. Ayuda a reducir el colesterol
  4. Complemento perfecto contra la anemia
  5. Mejora la circulación de la sangre
  6. Como es rica en fibra, ayuda a regular el tráfico intestinal.

Aguacate

  1. Previene las cataratas
  2. Favorece la no aparición de arrugas
  3. Reduce el colesterol y previene la arteriosclerosis
  4. Refuerza el estado de ánimo
  5. Ideal para controlar la presión sanguínea y el ritmo cardiaco

Plátano

  1. Alimento efectivo para tratar enfermedades como la hipertensión, la gota y el reuma.
  2. Ayuda a mejorar el estado de ánimo, siendo un perfecto complemento en la recuperación de la depresión y la ansiedad.
  3. Ayuda a reducir el colesterol y, además, es bueno para el corazón ya que mejora la circulación de la sangre.

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