Aunque el verano es una de las estaciones favoritas de la mayoría de personas, hay que disfrutarlo con mesura ya que una larga exposición a los rayos del sol puede provocar un envejecimiento de la piel, arrugas y marcas.
Para que puedas disfrutar al máximo del verano sin que tu piel se resienta, te ofrecemos 7 sencillos consejos para cuidar tu piel en verano:
- Evita largas exposiciones al sol entre las 10 de la mañana y las 3 de la tarde, ya que es cuando los rayos del sol son más intensos y más dañinos. En el caso contrario, aumenta la protección solar durante este periodo.
- Usa protector solar. Es recomendable asesorarte adecuadamente y utilizar el protector solar adecuado para ti.
- Usa ropa adecuada. Existen zonas del cuerpo muy delicadas a las que no le prestamos la suficiente atención. Es recomendable utilizar sombreros o gorras, gafas de sol, ropa transpirable y, a poder ser, que tenga protección contra los rayos UVA.
- Lava tu piel después de nadar, sobretodo en la piscina, por tal de eliminar todo el cloro y el resto de productos químicos.
- Bebe mucha agua. Una piel hidratada combate mejor los rayos del sol.
- Hidrata tu piel con una buena crema hidratante, tu piel te lo agradecerá.
- Alimentación sana. Por tal de que tu piel luzca más atractiva no te olvides de consumir mucha fruta y verduras.